てんとう虫とクローバー

たまに、患者さんと一緒にプールを歩きながら、思いついたようにヨガをやってます。
立ちポーズが主ですが、さすがに水中に潜ってまではやらないので形は中途半端かな（＾＾；
ただ、浮力や波があって、意外とバランスを保つのは難しいですよ。
ウォーキングだけでなく、ちょっとした運動を取り込みながら新陳代謝アップや柔軟性アップに努めてます。
ストレッチ運動を行ってるときなんかは、このポーズはヨガの○○に似てる気がする～・・・？なんて頭の隅っこで考えながらやってます。なかなか楽しいです